Привет, мир!

Posted on 22.03.2022 by Maria

Добро пожаловать в WordPress. Это ваша первая запись. Отредактируйте или удалите ее, затем начинайте создавать!

Добавить комментарий Отменить ответ

Здравствуйте! Меня зовут Заславская Мария. Я клинический психолог, аспирант биологических наук. Оказываю поддержку людям, сталкивающимся с тревогой, последствиями травм и сложными жизненными ситуациями.

Имею более 15 лет опыта частной практики, а также работы в социально‑реабилитационном центре и спортивной школе.

Помогаю в решении следующих запросов: — панические атаки, навязчивые мысли, постоянная тревога; — последствия психологических травм, ПТСР; — конфликты в отношениях, чувство одиночества; — низкая самооценка, перфекционизм, синдром самозванца; — профессиональное выгорание, потеря мотивации; — сложности адаптации после переездов, потерь и так далее.

Мой принцип — не количество методов, а их точное соответствие вашей ситуации. На первой консультации мы вместе разберём вашу историю и выберем подход, который будет эффективен именно для вас.

В практике я использую проверенные методы с доказанной эффективностью:
— КПТ третьей волны (ACT, DBT‑подходы) — для работы с тревогой и навязчивыми мыслями;
— EMDR — для проработки травм и стрессовых переживаний;
— системный и эмоционально‑фокусированный подход (EFT) — для улучшения отношений;
— гештальт‑терапия и нарративные методы — при экзистенциальных кризисах и поиске себя.

Что вы получите в работе со мной:
— Безопасность и конфиденциальность. Ваше пространство для искренней беседы без страха осуждения.
— Чёткость и прозрачность. Мы не просто обсуждаем проблемы — намечаем шаги к изменениям и отслеживаем прогресс.
— Научный подход. Я слежу за новыми исследованиями в области психотерапии и нейронаук, чтобы методы оставались современными и эффективными.
— Личное участие. Я не остаюсь «над ситуацией»: внимательно слушаю, поддерживаю и помогаю найти ваши собственные ресурсы.

Важное уточнение:
Если в процессе работы станет ясно, что вам нужна медицинская помощь (например, медикаментозная поддержка), я честно об этом скажу и помогу найти хорошего специалиста. Для меня важно, чтобы вы получали именно ту помощь, которая вам необходима.

Обо мне:
Клинический психолог, аспирант биологических наук, преподаватель МГПУ и Академии современной психотерапии. Провожу тренинги по психологии малой группы, экстренной допсихологической помощи и саморегуляции в Федерации спортивного туризма.
В 2024 и 2026 году подтвердила второй разряд по горному и пешеходному спортивному туризму.
повышаю квалификацию, изучаю новые исследования и методы.

Если вы чувствуете, что готовы сделать шаг к изменениям, запишитесь на первую консультацию. Мы познакомимся, обсудим вашу ситуацию и сделаем первые шаги.